اگر مکمل های فیبر را به برنامه ی خود اضافه می کنید، به یاد داشته باشید که مایعات زیادی بنوشید. مایعات به کارآمدتر شدن فیبر کمک می کنند.دوست عزیز باید برای بررسی علت به دکتر گوارش مراجعه کنید ممکن
دکتر ممکن است برای تشخیص این عارضه، یک نمونه‌برداری از بافت آسیب‌دیده انجام دهد و یا قسمتی از تاول‌ها را برای بررسی بیشتر در آزمایشگاه، کشت دهد. لیستی از مراقبت‌های مهم و حیاتی موسسه خدم�
اگر متوجه‌ی علائم گرمازدگی در فردی شدید، بلافاصله با شماره‌ی ۱۱۵ تماس بگیرید.هم برای رفع خستگی گرمایی و هم برای درمان گرمازدگی باید پوست را با استفاده از اسپری آب یا اسفنج خیس خنک کرد. همچنین م
چنانچه شغل شما ایجاب می‌کند، زمان زیادی از روز را پشت میز بنشینید و تحرک چندانی نداشته باشید، از ساعت بیکاری‌تان برای ۲۰ دقیقه پیاده‌روی استفاده کنید.کافی است یک قاشق غذاخوری سرکه سیب سرخ را �